Evenwicht speelt een cruciale rol in ons dagelijks leven, en dit begint al bij de jongste generaties. Voor kinderen is het vinden van balans essentieel om goed te functioneren, zowel fysiek als mentaal. Dit evenwicht wordt geregeld door ons evenwichtsorgaan, dat zich in het binnenoor bevindt en nauw samenwerkt met andere zintuigen, zoals het zicht. Het stelt ons in staat om rechtop te blijven, te bewegen zonder onze ledematen continu in de gaten te houden, en zonder moeite over te stappen van een stoep of te genieten van een radslag in de speeltuin.
Hoe werkt het evenwicht?
Het evenwichtsorgaan registreert bewegingen en posities van het lichaam. Het helpt kinderen om bijvoorbeeld te begrijpen of ze stil staan, draaien, versnellen of vertragen. Dit is belangrijk tijdens het spelen, sporten en zelfs bij eenvoudige dagelijkse activiteiten zoals lopen of springen. Kinderen die gevoelig zijn voor evenwichtsprikkels kunnen dit soms lastig vinden. Ze vermijden bijvoorbeeld liever schommelen, springen, of draaien, en voelen zich soms angstig in speeltuinen of tijdens bewegingen in de auto.
Anderzijds zijn er kinderen die juist ondergevoelig zijn voor deze prikkels. Zij zoeken meer uitdaging op door bijvoorbeeld veel en hard te schommelen, eindeloos te draaien, of extreem te genieten van achtbanen. Deze kinderen lijken vaak onvermoeibaar en zijn altijd in beweging. Hun evenwichtssysteem zoekt constant naar stimulatie, wat ook kan leiden tot onrustig gedrag in de klas of thuis.
Evenwicht stimuleren bij kinderen
Ouders kunnen kinderen helpen door hen op een speelse manier in balans te brengen. Voor kinderen die extra beweging nodig hebben, kunnen kleine activiteiten zoals een wandeling naar het toilet of even buiten schommelen, al helpen. Energizers zoals het springen op een trampoline of het rondjes draaien op een bureaustoel zijn ook nuttige manieren om het evenwichtssysteem te prikkelen. Dit helpt hen weer in een goede alertheid te komen, zodat ze beter kunnen focussen.
In de klas zijn er tal van activiteiten te bedenken die het evenwicht van kinderen kunnen versterken. Denk aan korte speelse bewegingsoefeningen tussen de lessen door, die niet alleen de balans bevorderen maar ook de concentratie verbeteren.
Ondersteuning met speelgoed en materialen
Bij het stimuleren van evenwicht kun je als ouder gebruik maken van specifieke producten die gericht zijn op het ontwikkelen van de balans van je kind. Denk hierbij aan de producten op onze website. Deze producten zijn ontworpen om kinderen uit te dagen en tegelijkertijd hun balans en coördinatie te verbeteren.
Het voortduren van evenwicht
Evenwicht is niet alleen van belang voor het fysieke welzijn van kinderen, maar speelt ook een grote rol in hun emotionele stabiliteit. Wanneer kinderen fysiek in balans zijn, voelen ze zich veiliger en zelfverzekerder. Dit heeft een positief effect op hun zelfbeeld en op hun interacties met anderen. Voor ouders is het belangrijk om te weten dat kleine acties, zoals het aanbieden van regelmatige beweging en het gebruik van geschikte hulpmiddelen, het evenwicht van hun kinderen kunnen bevorderen en hun ontwikkeling positief beïnvloeden.
Beweging kan kinderen helpen om hun alertheid te verbeteren en zich weer beter te concentreren. Dit kan al iets kleins zijn, zoals even naar het toilet gaan, een kopje koffie halen voor de leerkracht, of het oud papier wegbrengen. Ook gericht even naar buiten gaan om te schommelen kan effectief zijn. Overweeg daarnaast het inzetten van een korte ‘energizer’ tussen de lessen door om de kinderen actief en betrokken te houden.
Meer inspiratie nodig? Bekijk deze handige bronnen en video’s:
Energizers voor in de klas
SchoolTV: Het Evenwichtsorgaan
Veel liefs!
Bianca, Elvira en Marco
Volg ons voor meer tips en informatie over hoe je kinderen kunt helpen om in balans te blijven – zowel fysiek als mentaal!
