Springelastiek – Springtouw

Het elastiek wordt tussen de benen van twee kinderen of tussen twee stoelen gespannen. De andere kinderen gaan met hun voeten aan één kant van het elastiek staan en springen allerlei figuren. Een voor een springen de kinderen de figuren, de een moeilijker dan de ander. Je kunt de moeilijkheidsgraad ook verhogen door het elastiek omhoog te doen.

Stap 1: Ga met je voeten naast elkaar aan de buitenkant van het elastiek staan. Nu spring je over het elastiek heen. Je landt met beide voeten op de grond, in het midden van het springveld. Zeg: ‘erin’.

Stap 2:Je staat met je voeten naast elkaar in het midden van het springveld. Spring en land met gespreide benen buiten het elastiek. Eén voet links van het elastiek en de andere voet rechts. Zeg: ‘uit’.

Stap 3: Je staat met gespreide benen met elke voet aan de buitenkant van het elastiek. Spring en land met je linkervoet op het linker elastiek en met je rechtervoet op het rechter. Zeg: ‘erop’.

Stap 4: Je staat met je voeten op het elastiek. Spring en land met beide voeten op de grond, aan de binnenkant van het elastiek.

Oefen meerdere keren ‘in-en-uit-en-op-en-af’ en doe het telkens iets sneller.

Als het goed gaat, schuif je het elastiek steeds hoger, waardoor het uitdagender wordt.

Het spel kan ook alleen gespeeld worden. Gebruik dan twee stoelen of een lantarenpaal en een afvalcontainer als elastiekhouder.

Liedjes:
Tip tap top, erin eruit erop
Erover, erin, eruit, erin, erop, ernaast, draaien, uit spring over, draaien, erop en eruit.
Elastieken, erin, eruit, erop, eraf, draai, spring weg
Elastieken elastieken 1 2 1 2 3 erin eruit erop sluit
In de sloot, uit de sloot, op de sloot en draai.