Geuren zijn overal om ons heen en spelen een grotere rol in ons leven dan we ons vaak realiseren. Van het stimuleren van ons geheugen tot het kalmeren van onze zenuwen, geuren kunnen ons gedrag en onze emoties beïnvloeden.
Ruiken is een van onze meest onderschatte, maar krachtige zintuig. Van alle zintuigen heeft het reukvermogen de sterkste connectie met ons basisinstinct. Hoewel we vaak minder aandacht aan geur schenken, kan het enorme invloed hebben op ons gedrag, onze emoties en zelfs onze gezondheid. Voor kinderen is ruiken een essentieel onderdeel van hun ontwikkeling en helpt het hen de wereld om zich heen te begrijpen.
Hoe werkt ruiken?
Ons reukorgaan zit hoog in de neusholte, waar olfactorische receptoren geurdeeltjes in de lucht oppikken. Deze deeltjes worden opgelost in het slijmvlies en prikkelen de haartjes in de neus. Via de zenuwen worden de signalen naar de reukkolf in de hersenen gestuurd. De hersenen vertalen deze signalen naar herkenbare geuren, die vervolgens reacties in ons lichaam kunnen uitlokken.
Geur is direct verbonden met het emotionele deel van ons brein, het limbisch systeem. Dit betekent dat bepaalde geuren niet alleen herinneringen kunnen oproepen, maar ook directe emoties en reacties kunnen activeren. Denk bijvoorbeeld aan de geur van versgebakken brood die je doet denken aan je kindertijd, of de geur van lavendel die je helpt ontspannen.
Gevoeligheid voor geuren
Net als bij andere zintuigen kunnen kinderen verschillend reageren op geurprikkels. Sommige kinderen zijn overgevoelig, terwijl anderen juist ondergevoelig zijn voor geuren.
Overprikkelde geur:
- Je kind kan snel misselijk worden van sterke geuren.
- Geparfumeerde wasmiddelen kunnen als te overheersend worden ervaren.
- Ze geven de voorkeur aan geurloze producten om niet de hele dag een geur te ruiken.
Onderprikkelde geur:
- Je kind wil graag aan alles ruiken, van speelgoed tot voedsel.
- Ze merken sterke geuren niet snel op.
- Er is vaak veel parfum of geurproduct nodig voordat ze het waarnemen.
Oefeningen om het reukvermogen te ontdekken
Wil je de geurervaring van je kind versterken? Probeer dan leuke oefeningen om ze bewust te maken van hun geurzin. Neem bijvoorbeeld verschillende alledaagse voorwerpen mee naar buiten of in de keuken en laat je kind eraan ruiken. Laat ze de geur associëren met kleuren, texturen en smaken. Door je kind op een speelse manier bewust te maken van geuren, wordt hun reukvermogen verder ontwikkeld.
Wist je dat…
- De geur van vanille door de meeste mensen als het meest aangenaam wordt ervaren?
- Citrusgeuren zoals sinaasappel, citroen en grapefruit motiverend werken en energie geven?
- Lavendel bekend staat om zijn kalmerende effecten, wat helpt bij slapeloosheid en stress?
Het effect van geuren op stemming en gezondheid
Bepaalde geuren hebben bijzondere effecten op ons humeur en welzijn. Ze kunnen kalmeren, motiveren of zelfs helpen bij fysieke klachten zoals ademhalingsproblemen of vermoeidheid. Hier zijn een paar bekende geuren en hun werking:
- Lavendel: Rustgevend en slaapopwekkend, helpt bij angst en stress.
- Citroen: Verfrissend en zuiverend, bevordert de concentratie.
- Eucalyptus: Helpt bij vrijer ademen en verbetert de bloedcirculatie.
- Rozemarijn: Activerend en bevordert soepele gewrichten.
- Sinaasappel: Ontspannend en stemming verbeterend.
Producten om de zintuigen te stimuleren
Producten met geurige oliën zoals lavendel of citrus, helpen kind helpen om hun geurzin op een speelse en bewuste manier te ontwikkelen. Van aromatische massageproducten tot knetterzeep , deze materialen helpen je kind om bewust geuren te ontdekken en hierop te reageren.
Tip! Bak samen een appeltaart en gebruik daarbij vanille en kaneel. Je huis zal heerlijk ruiken en daarna kun je er heerlijk van genieten (zien, ruiken, voelen en proeven).
Veel liefs,
Bianca, Elvira en Marco
Meer weten?
Volg ons voor meer tips, oefeningen en praktische informatie. Bezoek onze website voor inspirerende producten die het ontdekken van geuren nog leuker maken!
